夜勤がある仕事のリアル：稼げる職種ランキングと失敗しない働き方
静まり返る夜、世界が眠っている間に社会を支える。「夜勤」は高収入や自由な時間を手に入れるための戦略的な選択肢です。
夜勤がある仕事は、医療、介護、物流、インフラなど、私たちの生活に欠かせない分野に多く存在します。深夜手当による給与アップや、平日の昼間を自由に使えるといった独特のメリットがある一方、健康管理や生活リズムの調整が成功の鍵を握ります。
こんな人におすすめ
- ✓効率よく高収入を得たいと考えている方
- ✓平日の昼間に趣味や用事を済ませたい自由人タイプの方
- ✓人混みを避けて通勤したり活動したりしたい方
- ✓責任感を持って社会のインフラを支えたい方
夜勤がある主な職種ランキング、深夜労働のリアルなメリット・デメリット、そして健康を維持しながら長く働き続けるためのコツが具体的にわかります。
💡「夜勤がある仕事」を深掘り
キーワードの本質
「夜勤がある仕事」とは、一般的に午後10時から午前5時までの深夜時間帯を含む勤務形態を指します。24時間稼働が必要な職種（エッセンシャルワーカーや製造業、サービス業など）に多く、法定の深夜手当（基本給の25%以上）が支給されるのが最大の特徴です。
仕事探しのコツ
- 1.シフトのパターン（2交代制・3交代制）を事前に確認し、自分の体力に合うか検討する
- 2.深夜手当を含めた実質的な手取り額を算出し、日勤のみの仕事と比較する
- 3.仮眠時間の有無や、休憩室の設備（シャワーや仮眠ベッド）をチェックする
- 4.夜勤明けの連休の取りやすさなど、ワークライフバランスの実態を口コミ等で調べる
よくある誤解
- ✗「夜勤は常に忙しい」と思われがちだが、職種によっては日中より来客や電話が少なく落ち着いて働ける場合もある
- ✗「健康を必ず壊す」わけではなく、適切な睡眠環境と食事管理でリズムを作れば長期継続は可能
- ✗「孤独な作業ばかり」ではなく、夜勤チーム内での強い連帯感が生まれる職場も多い
現実的な視点
深夜手当による高年収は魅力的ですが、自律神経の乱れや家族・友人との生活時間のズレは避けられません。特に、遮光カーテンの使用や食事時間の固定など、自分なりの「生活のルーティン」を確立できる自己管理能力が強く求められます。
おすすめ職業ランキング TOP10
看護師
医療の最前線で患者を守る使命感に加え、看護師としてのキャリアと高収入を両立できる代表格です。
24時間体制の医療現場において夜勤が必須の基幹業務であるためまた、夜勤手当が他職種に比べても非常に高額で、年収アップに直結するためさらに、交代制勤務が制度として確立されており、明け休みなどの管理が徹底されているため
警察官
夜間のトラブル解決や防犯活動を通じて、圧倒的な社会貢献を実感できる仕事です。
地域の安全を守るため、交番勤務やパトロールでの深夜活動が不可欠なためまた、公務員としての安定した身分に加え、各種特殊勤務手当が充実しているためさらに、「当番・非番・週休日」のサイクルが明確で、まとまった時間が取りやすいため
介護福祉士
夜間の静かな時間帯に利用者と深く向き合うことができ、専門性を発揮できる機会が多いです。
入居型施設では24時間の見守りが必要であり、夜勤が日常的なためまた、深刻な人手不足により、夜勤対応が可能な人材は非常に重宝されるためさらに、夜勤専従という働き方を選べば、少ない出勤日数で効率的に稼げるため
トラック運転手
「夜のフリーウェイを走る」特有の開放感があり、運転が好きな人には天職と言えます。
交通量の少ない夜間に長距離移動を行うケースが多く、効率が良いからまた、物流インフラを支えるため、深夜の拠点間輸送が業界の主流であるためさらに、一人の時間が長く、人間関係のストレスが比較的少ない環境で働けるため
IT運用保守エンジニア
デジタル社会の裏側を支える「守護神」であり、未経験からIT業界に入る足がかりにもなります。
システムは24時間365日稼働しており、深夜の障害監視やメンテナンスが必要なためまた、日中のピークタイムを避けた深夜のアップデート作業が頻繁に発生するためさらに、夜勤中はトラブルがなければ自己学習やスキルアップの時間を確保しやすいため
警備員
静寂の中での巡回業務は、集中して物事に取り組みたい性格の人に向いています。
施設や建設現場の監視など、夜間の不法侵入や事故を防ぐ業務がメインであるためまた、1回の勤務時間が長い「当直」形態が多く、明け休みを含めると拘束日数が少なく感じるためさらに、シニア層や未経験者でも、夜勤枠であれば採用されやすい傾向があるため
ホテルスタッフ
夜のホテルという特別な空間で、質の高いホスピタリティを提供できるのが魅力です。
24時間フロントオープンしている宿泊施設では深夜のレセプションが必須なためまた、深夜の予約管理や翌日のチェックアウト準備など、裏方作業も多いためさらに、夜勤明けに豪華な朝食が食べられたり、平日の空いた施設を利用できたりする特典があるため
工場作業員
黙々と作業に打ち込みたい人にとって、夜勤の工場は非常に効率的な稼ぎ場所です。
大型プラントや大手メーカーの工場では、設備稼働率を上げるため交代制夜勤が標準なためまた、単調な作業になりがちだが、夜勤手当が加算されることで日勤より大幅に稼げるためさらに、大手企業の期間従業員などの場合、寮完備で貯金がしやすい環境が整っているため
通信指令員（警察・消防）
現場へ向かう部隊に命を繋ぐ「情報の司令塔」として、緊張感とやりがいのある仕事です。
110番や119番通報は夜間こそ緊急性が高く、24時間の待機が不可欠なためまた、交代制で常に一定数のオペレーターが配置される体制が取られているためさらに、公務員としての手厚い保障があり、長期的に夜勤キャリアを積めるため
放送エンジニア
テレビやラジオの「当たり前」を守り、最新技術に触れられる刺激的な環境です。
24時間放送を継続するため、深夜番組の送出や機材の点検が必要なためまた、放送休止時間を利用した大規模なシステム改修が夜間に行われるためさらに、メディアの裏側を支える専門職として、夜勤手当を含めた待遇が良い傾向にあるため
夜勤がある仕事は、医療や警察のような公共性の高い職種から、物流、IT、製造といった経済を支える職種まで多岐にわたります。どの職種も共通して「深夜手当による高い収益性」と「昼間の自由な時間」という、日勤にはない大きなメリットを享受できるのが特徴です。
❓よくある質問
Q. 夜勤を続けると体調を崩しやすいと聞きますが、本当ですか？
A. 個人差はありますが、日光を浴びる時間が減り生活リズムが崩れるため、リスクはあります。しかし、遮光カーテンで部屋を真っ暗にしてから寝る、食事の時間を一定にする、明け休みに寝すぎないなどの対策で、健康を維持している方はたくさんいます。
Q. 夜勤手当はどれくらいもらえますか？
A. 労働基準法では、午後10時から午前5時までの労働に対し、基本給の25%以上の割増賃金を支払うことが義務付けられています。これに加え、企業が独自に「夜勤一回につき○円」という定額の手当を支給する場合も多いです。
Q. 女性でも夜勤がある仕事で長く働けますか？
A. はい、可能です。特に看護師や介護職、ホテル業界では多くの女性が夜勤をこなしながらキャリアを築いています。防犯体制がしっかりした職場を選ぶことや、体調の変化に合わせてシフトを調整できる理解のある職場環境を選ぶことが大切です。
🔗関連キーワード
夜勤がある仕事は、単に「夜に働く」という以上の価値を提供してくれます。それは、社会が最も必要としている時間帯に貢献するという誇りであり、人混みを避けた自由なライフスタイルであり、そして着実な貯蓄に繋がる高い報酬です。自分自身の体力と生活目標を照らし合わせ、戦略的に夜勤という働き方を選んでみてはいかがでしょうか。