リフレッシュ休暇がある仕事とは？心身を整え活躍できる職業ランキング
「仕事のために生きる」のはもう終わり。心身をリセットするリフレッシュ休暇で、人生の質を劇的に高めませんか？
リフレッシュ休暇とは、一定の勤続年数ごとに付与される、心身の休養や自己啓発を目的とした特別休暇のことです。本記事では、この制度が整っている職業をランキング形式で紹介し、充実したプライベートを確保するためのヒントを解説します。
こんな人におすすめ
- ✓仕事の忙しさに追われ、まとまった休みが取れずに悩んでいる方
- ✓ライフワークバランスを重視して転職先を選びたい方
- ✓長期的なキャリア形成のために定期的な休息が必要だと考えている方
- ✓福利厚生が充実した大手企業や安定した業界を目指している方
リフレッシュ休暇の仕組みとメリット、制度が導入されやすい職業の特徴、そして実際に制度を活用してワークライフバランスを実現するための具体的な視点が学べます。
💡「リフレッシュ休暇がある仕事」を深掘り
キーワードの本質
リフレッシュ休暇は、法定の有給休暇とは別に、企業が任意で提供する法定外休暇です。勤続3年、5年、10年といった節目に数日間から数週間の連続休暇を付与するもので、燃え尽き症候群の防止や、従業員のロイヤリティ向上を目的に設置されています。
仕事探しのコツ
- 1.求人票の「福利厚生」欄だけでなく、実際の取得率や平均連休数をエージェント経由で確認する
- 2.「リフレッシュ休暇あり」と記載があっても、有給休暇の消化を推奨しているだけの場合があるため注意する
- 3.組織の規模が大きく、代わりの人員を確保しやすい体制の企業をターゲットにする
- 4.休暇に合わせた「リフレッシュ手当（お祝い金）」の有無もチェックする
よくある誤解
- ✗全ての企業で義務付けられている（実際はあくまで企業独自の任意制度）
- ✗いつでも好きな時に取れる（実際は勤続年数の条件や事前申請が必要なケースが多い）
- ✗休暇中は給与が出ない（多くの場合は有給扱いだが、無給の企業も稀に存在する）
現実的な視点
制度が存在していても、現場の「休みにくい雰囲気」により形骸化している職場もあります。特に人手不足が深刻な現場では、制度の有無よりも「実際に周囲が休暇を取得できているか」という組織文化の確認が不可欠です。
おすすめ職業ランキング TOP10
国家公務員
安定した雇用環境の中で、計画的に長期休暇を取得できる最高峰の環境です。
夏季休暇とは別に、リフレッシュ目的の夏季特別休暇などが整備されているまた、制度の運用が厳格であり、取得が強く推奨される環境にあるさらに、福利厚生の基準として民間企業のモデルとなっている
ITコンサルタント
激務のイメージもありますが、プロジェクト完了後の数週間の休みは格別です。
プロジェクトの合間に長期のリフレッシュ休暇を取る文化が定着しているまた、外資系企業を中心に、メンタルヘルスケアを重視する傾向が強いさらに、成果主義のため、休みを取ることでパフォーマンスを最大化させる考え方が一般的
銀行員
不正防止目的の側面もありますが、必ず休めるという安心感は抜群です。
コンプライアンス維持（不正防止）の観点から、1週間程度の連続休暇取得が義務化されているまた、歴史的に「1週間連続休暇」などの制度が業界標準となっているさらに、ワークライフバランス重視への転換が早く、リフレッシュ休暇の名称で広く普及している
人事（HR）
社員に休みを促す立場だからこそ、制度を最大限に活用する正当性があります。
自らが制度を作る立場であり、率先して取得するモデルケースとなることが多いまた、働き方改革を推進する部門として、リフレッシュ休暇の活用に積極的さらに、バックオフィス業務として、繁忙期を避ければ長期休みを調整しやすい
社内SE（社内システムエンジニア）
エンジニアとしてのスキルを活かしつつ、事業会社ならではの安定した休みを確保できます。
大手企業の事業会社に所属する場合、その企業の充実した福利厚生が適用されるまた、客先常駐型と異なり、自社のスケジュールに合わせて休暇をコントロールしやすいさらに、リフレッシュ休暇を付与するような優良企業の求人が多い
広告プランナー
刺激的な仕事の合間に、贅沢な時間を過ごすことで新しいアイデアを生み出せます。
クリエイティビティを維持するために、インプットを目的とした休暇が推奨されるまた、大手広告代理店では「5年ごとに1ヶ月」などの大規模なリフレッシュ制度があるさらに、感性を磨くための旅行や休息が、仕事の成果に直結すると見なされる
大学職員
圧倒的な休みの多さと、落ち着いた勤務環境が最大の魅力です。
夏休みや冬休みの期間が長く、それに合わせてリフレッシュ休暇を消化しやすいまた、営利を第一目的としないため、従業員の福利厚生に手厚い傾向があるさらに、勤続年数に応じた永年勤続表彰制度とセットで休暇が付与されることが多い
QAエンジニア
品質を守る仕事だからこそ、自身のコンディション管理も重要視されます。
開発サイクルの中で、リリース後の「凪」の期間をリフレッシュに充てやすいまた、大手SaaS企業など、最新の福利厚生を取り入れている企業に多い職種さらに、労働時間管理がしっかりした企業での採用が多く、休みが保証されやすい
MR（医薬情報担当者）
高い給与水準を維持しながら、まとまった休息を取ってリフレッシュできます。
製薬業界は利益率が高く、福利厚生が非常に充実している企業が多いまた、直行直帰スタイルが多いため、日々の業務調整が個人の裁量に任されているさらに、外資系メーカーでは、グローバルの基準に合わせた長期休暇制度がある
カスタマーサクセス
顧客の成功を願う仕事だからこそ、自分自身も幸福であるべきという考え方が浸透しています。
成長中のITスタートアップに多く、社員のバーンアウトを防ぐため休暇制度に積極的また、チームでのフォロー体制を構築し、属人性を排除して休みやすくする文化があるさらに、リフレッシュ休暇をブランディングとして活用している企業に求人が多い
リフレッシュ休暇が充実している職業は、国家公務員や銀行のような伝統的な安定職種と、外資系コンサルやITスタートアップのような最新の働き方を追求する職種に二極化しています。いずれも、高度な専門性や責任が伴う一方で、長期的なパフォーマンス維持のために「休むこと」が戦略的に組み込まれているのが特徴です。
❓よくある質問
Q. リフレッシュ休暇は必ず給料が出ますか？
A. 多くの企業では「有給扱い（給与支給あり）」としていますが、企業によっては無給の特別休暇としている場合もあります。求人を確認する際は、給与の有無だけでなく、リフレッシュ手当（お祝い金）が出るかどうかもチェックすることをおすすめします。
Q. 有給休暇と何が違うのですか？
A. 有給休暇は法律で定められた権利ですが、リフレッシュ休暇は企業が独自に設ける「法定外休暇」です。そのため、付与される日数や条件、取得のルールは会社ごとに自由に決めることができます。
Q. 転職したばかりでもリフレッシュ休暇は取れますか？
A. リフレッシュ休暇は「勤続3年」「勤続10年」といった継続勤務を条件に付与されることが多いため、入社直後から取得できるケースは稀です。ただし、毎年付与されるタイプのリフレッシュ休暇を設けている企業もあります。
Q. リフレッシュ休暇を理由に不採用になることはありますか？
A. 面接で「休みが目的」であることを強調しすぎると、意欲を疑われる可能性があります。「長期的に高いパフォーマンスを発揮し続けたい」という前向きな文脈で、会社の制度をどう活用したいかを伝えるのがベストです。
🔗関連キーワード
リフレッシュ休暇は、単なる休みではなく、あなたのキャリアを「長距離走」にするための重要なピットストップです。制度が整っている職場を選ぶことは、自分自身の心身を大切にし、結果としてプロフェッショナルとして質の高い仕事を続けることにつながります。この記事を参考に、自分にぴったりの「休み方」を認めてくれる職業を見つけてください。