シフト制で休める仕事とは？柔軟な働き方を実現するおすすめ職種ガイド
「平日に休みが欲しい」「役所や銀行の用事をスムーズに済ませたい」。そんな願いを叶えるのがシフト制の働き方です。
シフト制とは、複数の従業員が交代で勤務時間を担当する勤務形態のこと。土日祝日に縛られず、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に休日を設定できるのが最大の魅力です。
こんな人におすすめ
- ✓混雑を避けて平日にレジャーを楽しみたい人
- ✓家族の介護や育児と仕事を両立させたい人
- ✓副業や資格勉強などのプライベートな時間を確保したい人
- ✓毎日同じ時間のルーティンワークより変化を好む人
シフト制で働くメリット・デメリット、自分に合ったシフト種類の選び方、そしてワークライフバランスを実現しやすい具体的な10の職業について詳しく解説します。
💡「シフト制で休める仕事」を深掘り
キーワードの本質
「シフト制で休める」とは、単に休みが不定期であることではなく、組織の中で勤務時間を調整し合い、特定の曜日に固定されず柔軟に休暇を取得できる状態を指します。
仕事探しのコツ
- 1.「希望休」が月に何日提出できるかを事前に確認する
- 2.固定シフト制か自由シフト制（自己申告制）かを見極める
- 3.24時間営業の職場の場合、夜勤の有無と交代のスパンを確認する
- 4.急な欠勤に対するバックアップ体制（代わりの人員配置）が整っているか聞く
よくある誤解
- ✗シフト制ならいつでも自由に休めるわけではない（調整が必要）
- ✗必ずしも土日に働かなければならないわけではない
- ✗シフト制＝アルバイト・パート限定ではない（正社員も多い）
現実的な視点
繁忙期（年末年始や連休など）は希望が通りにくいことがあるほか、生活リズムが不規則になりやすいため、自己管理能力が求められます。
おすすめ職業ランキング TOP10
看護師
高収入を維持しながら、平日休みを最大限に活用したリフレッシュが可能です。
24時間体制の現場が多く、シフトの種類が豊富また、平日休みが取りやすく、病院などの公的機関に行きやすいさらに、夜勤専従など、ライフスタイルに合わせた働き方の選択肢が多い
コールセンターオペレーター
未経験からでも始めやすく、プライベート優先の働き方を最も実現しやすい職種の一つです。
完全自己申告制のシフトを採用している職場が多いまた、短時間勤務や週3日勤務など、柔軟な調整が可能さらに、大人数で回しているため、急な休みの調整が比較的つきやすい
ホテルスタッフ
おもてなしのスキルを磨きながら、世間の混雑とは無縁の休日を過ごせます。
24時間365日稼働のため、早番・遅番・夜勤の交代制が基本また、観光地の閑散期に長期休暇を取りやすいさらに、平日の空いている時間に買い物や趣味を楽しめる
介護福祉士
国家資格を活かし、安定した雇用環境で自分らしい働き方を選択できます。
施設サービスでは交代制勤務が必須のため、シフト制が基本また、慢性的な人手不足解消のため、柔軟なシフト相談に応じる法人が増えているさらに、夜勤明けの時間を有効活用できる
警備員
実労働時間に対して、拘束明けの自由時間が非常に長く感じられる働き方です。
当直（24時間勤務）のあとに「明け休み」があるなど、独特の休息体系また、現場ごとにシフトが組まれるため、日数の調整が容易さらに、Wワーク（副業）との相性が非常に良い
フィットネスインストラクター
健康的な生活を送りながら、趣味と実益を兼ねた柔軟なスケジュール管理が可能です。
ジムの営業時間に合わせた早番・遅番のシフト制また、レッスン担当時間以外の調整が比較的つきやすいさらに、平日の昼間に自分のトレーニング時間も確保できる
登録販売者
専門性を活かしつつ、小売業ならではの平日休みの恩恵を享受できます。
ドラッグストアの営業時間に準じたシフト勤務また、資格手当による高時給・高年収が狙いやすく、勤務日数を抑えられるさらに、店舗間でのスタッフ調整により、休みが取りやすい環境がある
バス運転手
運転のプロとして活躍しながら、計画的に休日を消化できる体制が整っています。
運行ダイヤに基づく厳格なシフト管理が行われているまた、法定の休息期間が定められているため、メリハリのある休暇設定が可能さらに、路線バスや観光バスなど、働き方のスタイルを選べる
駅員（鉄道駅務員）
社会インフラを支えるやりがいと、平日休みを確約された安定感が魅力です。
「泊まり勤務」の翌日が非番になるなど、独自の勤務サイクルまた、鉄道運行を支えるため、交代制のルールが非常に明確さらに、平日の中休みを利用してプライベートを充実させやすい
美容師
クリエイティブな仕事を楽しみながら、自分の裁量で休みをコントロールする働き方が広がっています。
店舗定休日以外の「公休」をシフトで調整するケースが増加また、平日に休みを取ることで、自身のスキルアップ（講習会参加）もしやすいさらに、フリーランス化や業務委託など、シフトの自由度が高まっている
シフト制の仕事は、医療・介護・サービス業を中心に多岐にわたります。特に大規模な組織や、資格が必要な専門職ほど、代わりの人員が確保しやすく、計画的な休日取得がしやすい傾向にあります。
❓よくある質問
Q. シフト制は、土日に休むことは全くできないのでしょうか？
A. そんなことはありません。希望休制度を利用すれば、冠婚葬祭やイベントに合わせて土日を休むことも可能です。ただし、職場のスタッフ同士で調整が必要になるため、早めに相談するのがマナーです。
Q. 「完全週休二日制（シフト制）」とはどういう意味ですか？
A. 「毎週必ず2日の休みがあるが、それが何曜日になるかはシフトによって決まる」という意味です。土日固定ではありませんが、休みの総数は確保されています。
Q. シフト制に向いている人の特徴は？
A. 混雑を避けて行動したい人、平日にしかできない用事が多い人、そして不規則な生活リズムになっても自己管理ができる健康な人に向いています。
🔗関連キーワード
シフト制の働き方は、プライベートの時間を賢く使いたい人にとって非常にメリットの大きい選択です。混雑する土日を避けて自分時間を満喫し、ワークライフバランスを向上させるために、ぜひ自分の適性に合ったシフト制の仕事を探してみてください。